2008年12月12日
完走
こんにちは。
日にちは経ってしまいましたが、
那覇マラソン出場しました。
そして見事に
完走
しました
6時間2分4秒でのゴール
後方スタートの為、スタートに23分余りかかったので
その分を引いて、
参考タイムは5時間38分53秒でした。
今年の目標が
『痩せて那覇マラソンに出場する。』
だったので両方達成できました
しかも、完走するなんて1年前の僕には想像もつきませんでした
途中、足が痛くなってリタイヤを考えましたが、ここまで来たら完走したいと
欲が出てきて何とかゴールできました。
競技場に入った時は感動でした
次はまた新たな目標に向け頑張っていきたいと思います。
那覇マラソンはボランティアの方々や沿道の応援が凄くて
それが背中を押してくれますね。
長時間そして暑い中、本当に感謝でした。
Posted by ブヒブヒ at
15:00
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2008年11月28日
15ヶ月前
去年の8月に同期4人で年休を取り遊んだ時の
僕です
デブキャラなのでぶたのデザインと並んで撮影
顔がパンパンでしょ
あまり変わってないって思わないで
現在は
いつも同期で集まると、何時間も話が尽きない
今年の年末もマックで忘年会朝まで喋りまくろう。
Posted by ブヒブヒ at
13:00
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2008年11月08日
友人宅②
親友の息子がまたまた隠れています。
今回はダンボールの中に
3歳の伊敷晴陽(イシキハルヒ)君
遊びに行く度に喜んでもらえて楽しくなるね
まだ、しばらくは呼び捨てなんだろうな
おそらく同級生だと思っているよ
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00:09
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2008年11月06日
44分
那覇マラソンがあと1ヶ月にせまってまいりました。
練習も気合を入れて行わないとです。
昨晩はいつもの7キロコースで44分でした。
タイムは安定してきているので、
そろそろ距離を延ばしていこうかと考える今日この頃です。
本番の2週間前には21キロが走れるように
なるように周りからアドバイスを頂いています。
頑張るぞ!
さて今日は
体重76,3キロ (前回比+0,9キロ)
体脂肪23,6% (前回比+1,8%)
ウエスト87cm (前回比+-0㎝)
あちゃ~体重、体脂肪ともに増えてる
タグ :那覇マラソン
Posted by ブヒブヒ at
13:05
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2008年11月05日
免許更新
免許更新の為、公安委員会に来てます。
シートベルト着用義務違反や駐車違反があったので、『違反者講習』です。次回は『優良講習』を受けるぞ!と誓いながらまだまだ続く講習を必死に聞いているぶ〜やんでした。
(注)今は休憩中ですよ。
シートベルト着用義務違反や駐車違反があったので、『違反者講習』です。次回は『優良講習』を受けるぞ!と誓いながらまだまだ続く講習を必死に聞いているぶ〜やんでした。
(注)今は休憩中ですよ。
Posted by ブヒブヒ at
15:28
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2008年11月05日
パレット
午後の用事まで時間が空いてるのでパレットでウィンドショッピング。最近はサイズをそんなにまで気にかけないで済むので見ていても楽しい。でもあと少し痩せるので購入はしません。デパートをブラブラするのも楽な運動のひとつだと思える今日この頃。
Posted by ブヒブヒ at
13:32
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2008年11月05日
新都心
朝から新都心にモノレールで出掛けてます。
車で来るのと違って、徒歩だといろんな建物がゆっくり見れて楽しい。
運動がてら今日はいっぱい歩くぞ!
携帯でのブログアップは難しいです。早くなれよ〜
車で来るのと違って、徒歩だといろんな建物がゆっくり見れて楽しい。
運動がてら今日はいっぱい歩くぞ!
携帯でのブログアップは難しいです。早くなれよ〜
Posted by ブヒブヒ at
11:01
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2008年11月05日
友人の娘!?
先日、大学時代の友人が
娘を連れて自宅まで遊びに来てくれた。
6月24日の誕生なので、もう4ヶ月余り
でも大きすぎじゃないかい!?
しかも、女の子には見えないが・・・
一応、ピンク色の服を着せているそうです
末吉祐月ちゃん
度々『祐月くん』って呼ばれるさ~って君のお母さんは笑っていたが、
大学入学当時、君のお母さんに『タボミに似ている』って
おじちゃんは言ってました
※タボミ=一時期テレビに出ていた沖縄のニューハーフ、見た目は思いっきりオジサンでした
Posted by ブヒブヒ at
08:00
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2008年11月05日
1週間ぶり
今夜は友人と糸満市内にてジョギン
海風が心地よく走っていてもきつく感じないです。
ただ、那覇にくらべ暗い道が多くハブがいないか心配でしたが・・・。
夏場よりこの時期に咬まれる被害が多いようですよ。
遠足や行楽地では草むらに気をつけて下さい!
嬉しいのは星がいっぱい観れましたよ、流れ星も!
さて久しぶりの体重です。
体重75,4キロ (前回比ー2,5キロ)
体脂肪21,8% (前回比ー1,3%)
ウエスト87cm (前回比ー1㎝)
体脂肪がもう少しで10%台だ~~~~~
Posted by ブヒブヒ at
00:31
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2008年10月27日
太り気味!?
土日は家でゴロゴロし動かずに
食べてばっかり
お陰様で太り気味です
日曜夜は7Kmウォーキングと3Kmのジョギング
筋肉量をみると増えてるみたいです。
でも
今日の結果は太り気味ですね!
体重77,9㌔ (前回比+1㌔)
体脂肪23,1% (前回比ー0,3%)
ウエスト88㎝ (前回比+1㎝)
Posted by ブヒブヒ at
19:27
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2008年10月27日
島バナナ
康復療術院で収穫されました島バナナです。
先週までは、まだ青かったんですが美味しそうな色に〓
おすそ分けで頂きました〓お昼に食べよ〓
先週までは、まだ青かったんですが美味しそうな色に〓
おすそ分けで頂きました〓お昼に食べよ〓
Posted by ブヒブヒ at
11:12
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2008年10月24日
マイブーム
ウォッカに紅茶をつけておいて作る
ティーウォッカ
を最近飲んでいます。
以前に行ったバーで出してもらい
色や香り、味が気に入ったので
なによりビールを何本も飲むより酔えるので
かなりの安あがり
アルコール度数は50%ですから。
でも、以外に作るのが難しいんですよ
720mlウォッカボトルにどれだけの紅茶(僕はアールグレイ使用)を入れて
どれだけ浸けておくのか?研究がひつようです。
バーの方の話では“少量の紅茶を3日間くらい浸けてる”
らしいのですが
僕は約100gを入れたら、30分もしない内に
真っ赤に染まりました
慌てて取り出しましたが
濃い赤の割には、香りや紅茶の味があんまり・・・。
とりあえず今はそれを飲んでいますが
近日中に無くなる予定なので
紅茶の量を調整しながらテクっていきますよ~!
Posted by ブヒブヒ at
22:11
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2008年10月24日
お休み
今夜は筋肉を休めるために
ジョギングもウォーキングもしないでおきます。
使ってなかったのでだいぶ筋肉が
悲鳴をあげてる気がしたので・・・
今日は休み!
今日は
体重76,9㌔ (前日比ー0,1㌔)
体脂肪23,4% (前日比ー0,3%)
ウエスト87cm (前日比ー1㎝)
今夜はカレーライスだったので結構たべたかな!?
今夜の分は明朝ジョギングですな
Posted by ブヒブヒ at
21:48
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2008年10月23日
ニンニクそば
毎日のジョギング&ウォーキングで疲れている?
と思ったのでランチは
体にスタミナ補給してみました。
南風原にあります喫茶キング『オリジナルそば』を注文!
麺は普通でしたが
もやし、豚肉と生ニンニクを炒めた物が麺の上に
(野菜そばみないな感じ)
美味しくて全部食べちゃいました
ダイエット中でも体が欲しがっていると思ったので・・・
(ただ食べてみたかっただけかも)
スタミナも充分付いたので
先程までジョギン
約7Kmを46分でした
Posted by ブヒブヒ at
23:51
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2008年10月23日
今日は
朝から3Kmのジョギングと1Kmウォーキング!
少し体に疲れがあった様な気がしたので
短めで止めておきました。
ちょっぴり後悔
なんで、これから夜のジョギングに行って参ります。
今日は
体重77㌔ (前日比+0,5㌔)
体脂肪23,7% (前日比ー0,6%)
ウエスト88㎝ (前日比+-0㎝)
頑張ってきま~す、ではまた後で!
Posted by ブヒブヒ at
21:16
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2008年10月22日
順調!
昨晩は友人と7Kmウォーキングと3Kmのジョギンをやりました。
夜は涼しい上に、僕らがウォーキングしている場所が
瀬長島近くなので海風があり快適なんですよ。
今朝は起きてすぐに3Kmを独りでジョギン
8時前後はまだ涼しくて気持ちよかったですよ。
さて今日は
体重76,5㌔ (前日比ー0,5㌔)
体脂肪24,3% (前日比ー1,3%)
ウエスト88㎝ (前日比+-0㎝)
順調ですが、
2週間前に戻っているだけ!
この調子で一気に73㌔突入だぁ~
Posted by ブヒブヒ at
12:37
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2008年10月21日
新崎弥生
本土では先週で発売されていましたが、
沖縄では今週になっての発売になったこの2つの雑誌!
ぜひ本屋に行く機会がありましたら見てみて下さい
ゴルフダイジェスト
パーゴルフ
今回、僕の妹が掲載されました。
最近は少しずつメディアにも
取り上げもらえるようになったのかな
今シーズンも残りわずか頑張ってほしいです。
Posted by ブヒブヒ at
23:32
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2008年10月21日
日展入選!
最初の頃は私のお客様として出逢ってから、
今では楽しい飲み仲間としてお付き合いさせて頂いています
“下地麗泉”先生が
先週18日発表になった
第40回日展『第5科・書』に入選
されました!
周りの方から教えてもらったんですが、
沖縄では最年少での快挙だそうです
お酒を飲む量も豪快ですが、さすがやることが凄い!
しばらくはあいさつ回りや本土での入選パーティー等で
多忙になってしまうようですが、偉くなって遠い存在にならないで欲しいと
願う今日この頃です。
近い内いつものメンバーでパーッと飲みに行きましょう!
Posted by ブヒブヒ at
17:29
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2008年10月21日
順調!
昨晩、那覇マラソンに向けジョギングしてきました!
前記事の幽霊!?はその途中で遭遇したんですけどね。
久しぶりなのに7㎞弱を無理なく
走りきることが出来嬉しかったですね
タイムは正確に計っていませんが、だいたい45分くらいだと思います。
結構いいペースじゃないでしょうか?
少しずつ距離を延ばしていきます。
さて、その効果もあったのか!なかったのか?
今日は
体重77,0㎞ (前日比ー1,1㎞)
体脂肪25,6% (前日比+1,2%)
ウエスト88㎝ (前日比+−0㎝)
タグ :那覇マラソン
Posted by ブヒブヒ at
17:01
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