てぃーだブログ › ぶ〜やんのへんしんばちみかせ〜　　　　　耳ツボダイエット体験中！ › ４４分

2008年11月06日

４４分

４４分
那覇マラソンがあと１ヶ月にせまってまいりました。

練習も気合を入れてムカッ行わないとです。

昨晩はいつもの７キロコースで４４分でした。

タイムは安定してきているので、

そろそろ距離を延ばしていこうかと考える今日この頃です。

本番の２週間前には２１キロが走れるように

なるように周りからアドバイスを頂いています。

頑張るぞ！


さて今日は

体重７６，３キロ　（前回比＋０，９キロ）
体脂肪２３，６％　（前回比＋１，８％）
ウエスト８７ｃｍ　（前回比＋－０㎝）

あちゃ～ガ－ン体重、体脂肪ともに増えてるがーん





タグ ：那覇マラソン

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Posted by ブヒブヒ at 13:05│Comments(0)
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